睡眠学習は有効なのか (山本隆の開発日誌)

睡眠学習は有効なのか

脳は眠っている時に、記憶を定着させます。
必ずしも睡眠は必要ではなく、5感の刺激がない状態でも、同じように記憶の定着が行われるそうです。
夜、眠れなくても目を閉じているだけで、効果があります。

そうすると、睡眠学習は有効なのかという疑問が出てきます。
聴覚を刺激してしまうと、記憶の定着が行われないため、いくら学んでも覚えることができないのではないでしょうか。
どうなんでしょうね。

日時: 2007年07月30日 22:44 | パーマリンク

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