脳は眠っている時に、記憶を定着させます。
必ずしも睡眠は必要ではなく、5感の刺激がない状態でも、同じように記憶の定着が行われるそうです。
夜、眠れなくても目を閉じているだけで、効果があります。
そうすると、睡眠学習は有効なのかという疑問が出てきます。
聴覚を刺激してしまうと、記憶の定着が行われないため、いくら学んでも覚えることができないのではないでしょうか。
どうなんでしょうね。
脳は眠っている時に、記憶を定着させます。
必ずしも睡眠は必要ではなく、5感の刺激がない状態でも、同じように記憶の定着が行われるそうです。
夜、眠れなくても目を閉じているだけで、効果があります。
そうすると、睡眠学習は有効なのかという疑問が出てきます。
聴覚を刺激してしまうと、記憶の定着が行われないため、いくら学んでも覚えることができないのではないでしょうか。
どうなんでしょうね。