健康重要

ある研究によれば、現代に企業幹部は睡眠不足のため、午後三時を過ぎると集中力が70歳の老人並みに低下するという。 (中略) 最高の力を発揮したければ、まず心身の健康に気をつかうことだ。 『一生モノの人脈力』 やっぱり、長期 …

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レシピ1.7 タイムゾーンの変換

RubyクックブックをPHPに翻訳してみる。 レシピ1.7 タイムゾーンの変換 ほかのタイムゾーンで同じ瞬間を表したい。 date_default_timezone_set()は、スクリプト中の日付/時刻関数で使用される …

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